Greiti variantai
Mercedes GLS 2020 - FIRST in-depth look in 4K - Interior - Exterior (AMG line) EU version
Nuorodos kopijavimas Siūlome išbandyti tris greitai paruošiamus ir sveikus sumuštinių receptus su avokadu. Jį galima drąsiai vadinti grožio vaisiumi.
Avokade gausu vitaminų A ir E, kurie atsakingi už odos skaistumą ir elastingumą. Sumuštiniai su avokadu © Fotolia nuotr. Tačiau palankiausias kūno linijoms variantas — juoda duona su stambiai smulkintais parinkčių juosta. Avokadą supjaustykite smulkiais griežinėliais ir uždėkite ant pasirinktos duonos riekės.
Nuorodos kopijavimas Kitas sumuštinio dalis dėkite ant viršaus Susiję greiti variantai Mėsainis ar dešrainis? Ridikėliai ir šparaginės pupelės: ridikėlius supjaustykite griežinėliais, o šparagines pupeles išlukštenkite.
Ridikėliuose gausu vitamino C — jis būtinas skaisčiai odai.
Šparaginėse pupelėse yra daug izoflavonų, kurie skatina kolageno gamybą odoje. Pomidorai ir kiaušinis: pomidorus supjaustykite riekelėmis, o kiaušinį iškepkite.
Kiaušiniai yra Omega 3 riebiujų rūgščių šaltinis, greiti variantai reikia stipriems nagams ir plaukams.
Pomidoruose gausu likopeno, kuris veikia kaip greiti variantai. Saldžioji paprika ir alyvuogės: alyvuoges perpjaukite per pusę, o saldžiąją papriką supjaustykite juostelėmis.
Saldžiosiose paprikose taip pat daug likopeno ir dar vitamino C. Alyvuogėse gausu vitamino E, kuris padeda apsaugoti odą nuo kenksmingo saulės spindulių poveikio. Patinka produktai, kuriuos išsirinkome? Sumuštiniai su avokadu grožiui: 3 greiti variantai Nuoroda nukopijuota.
Taip pat žiūrėkite.
